北京启喑实验学校教师李荣

　　考生即将迎来寒假。如何把这个假期过好，既合理安排时间复习，又缓解身心疲劳，这是值得父母推敲与计划的。

　　案例：

　　小平考试完就嘟嘟囔囔：“还没放假呢，你们就给我制订了这么多计划，还约了家教。我还有没有一点自己做主的权利？这个寒假能听听我的想法吗？”类似小平这样的说法屡见不鲜，如何制订寒假复习计划，两全其美，让父母和孩子都满意呢？

　　分析：

　　有的孩子经过期末考试后，会觉得高枕无忧，精神上放松了，身心状态也懈怠下来。父母如何帮孩子在寒假调整好状态，既能合理安排复习，又能养精蓄锐？

　　建议：

　　高效合理安排复习

　　寒假时间其实较短暂，孩子一方面要完成学校的作业，另一方面要拿出时间梳理学习过的知识、查漏补缺，还得提前预习新知识。有的父母还给孩子报了课外辅导班。这些学习计划安排的前提是父母和孩子双方同意。如果父母一厢情愿，会引起孩子反感，欲速而不达。父母和孩子要达成共识，共同商量寒假复习安排。父母要帮助孩子找到学习上的薄弱环节，有的放矢地进行规划，制定可达成的小目标。寒假期间，要做到劳逸结合，精神抖擞、头脑清醒地复习才更有效率。

　　忌前松后紧或前紧后松

　　在寒假复习过程中，特别要注意的是合理安排时间。有的孩子前紧后松，刚放寒假就“埋头苦干”，一股脑地把要做的事情弄完了，只求量不求质，剩下的时间完全放松下来，吃吃喝喝、玩玩乐乐，把复习的事抛到九霄云外。而有的孩子一放假先放松下来，学习的事一点也不考虑，书本更是碰都不碰一下。时间飞逝，等到没几天快要开学了才如临大敌，开始“应付”作业，机械性地完成复习任务，搞得身心俱疲，开学后没精打采。这两种做法都不对。高三生要适度适时、因人而异地合理安排复习，才能够达到良好的复习效果。

　　良好心态迎寒假复习

　　好的心态在任何时候都重要。假期期间，孩子的自主性、自律性体现得更加突出。高三生在迎接假期的同时，也要利用好这个很好的锻炼机会。首先，确定目标和计划；其次，合理安排学习、复习时间，并高效完成；最后，不断调整心态，给自己打气、加油，紧张而不慌张。

　　忙而不乱，放松而不懈怠，这样才能用最饱满的状态完成寒假复习。