2022年高考已顺利进行一天。按照考试安排,6月8日上午将有半天空考时间,考生如何安全稳定有序备考,来看济南市教育局的温馨提示:
保持平常心态
考生要以平和心态对待首日考试,不交流已考科目,不回顾已考知识,不纠结得失对错,要利用难得的时间,做好休息调整和后续考试科目的知识梳理,保持良好精神状态,为后续考试做好积极准备。
做好自我调理
应对考试期间炎热天气和早晚温差变化,各位考生特别是在学校寄宿备考的考生,要做好自我调节,根据天气变化及时添减衣物,规律作息,合理膳食,避免因发热、腹泻等异常情形影响考试状态。
强化安全备考
考生要强化安全意识,不随意外出,不到人员密集场所,不靠近危险水域,不进行较大强度的体育活动,注意防疫、交通、饮食安全,确保身体健康。
家校协同共护
切实做好家校协同,呵护共助。学校要与家长保持良好沟通,双方及时掌握考生考试过程中的情绪反应和特殊情况,共商合理对策,调整应考心态。家长和有寄宿考生的学校要合理安排考生的饮食、起居和作息时间,安排好与考试有关的事项,全力配合考生安全顺利圆满完成人生大考。
来源:济南市教育局、山东教育新闻网。