首先，你可以适当放松一下，缓解一下自己一直以来的压力，先调整好自己的心态，其他的事以后再说。我知道你现在联考不知道成绩，心态很不稳定，肯定会胡思乱想，只要一闲下来就会想些不好的事情会发生，一会觉得万一没考好，自己一直以来的努力都付诸东流了，觉得自己不行，陷入自我怀疑和自我否定的状态中。一会又会安慰自己说不会的，肯定会考得很好，联考成绩肯定回合自己的努力程度相匹配的，每天的精神状态就在这两种情绪中徘徊，很痛苦。

但是别担心，这些都是你自己想象的，你现在只是太累了，刚刚从很紧张的集训中突然到抽离到现在很放松的状态，确实有些手足无措，每天不知道干点什么，这个时候，就不如先给自己找点事情做，做点学习之外的事情，转移一下注意力，从原本那种心态和思维惯性中跳脱出来，说不定会有新的收获。

既然你选择了美术艺考，美术艺考前途还是很光明的，你要想好自己是想当美术老师还是设计师还是画家，美术生可以选择的职业有很多，而且平时还可以搞个小副业，你可以画个画投稿呀什么的

相信自己！！加油！要不断肯定自己，如果你都觉得自己不可以，那还会有谁觉得你一定行呢！

来源：维佳001画室、网易。