要注意利用正式开考前的时间，进行题目的阅读，把其中的关键进行标划，这样在听的时候带有问题的去听，可以帮助大家更好地解答问题。要做到断舍离，碰到确实不大会的或者没太有把握的题目，要相信自己的第一感觉，不要过多地纠结。

在第一次听力考试结束之后，不要对已经结束的考试过多的去纠结，要对自己有坚定的信心。如果考生过于紧张，首先应该做好情绪的舒缓，深呼吸。在默诵之前比较熟悉的语篇之外，可以做大脑的放空，帮助学生调整心态，准备下一场考试。

最重要的就是要给自己创造一个浸润式的倾听的环境，也就是说要经常性地听、时常听，要仿真性地进行训练，比如说给自己创造一个两套考题连续进行考试的时机，中间可以间隔20分钟。再比如说把自己听力的材料的范围可以扩大一点，不光是对考题的训练，可能是新闻话题、英文歌曲、文化背景常识的丰富，这样可以让自己的备考不那么枯燥。

1.做好错题分析，确定薄弱点和难点。听完之后，通过梳理错题，分析问题所在：语音、词汇等语言知识问题，还是识别分析理解等语言技能。是某个题型问题较为集中，还是短对话，独白等。

2.话题专项训练：如校园学习、餐馆就餐、商场购物等，熟悉话题的同时，起到了话题词汇复习的作用。

3.针对薄弱点和难点，进行突破：坚持错题重听，进行强化训练。针对话题专项中比较薄弱的部分，进行强化训练（如购物、计算价格等）；针对某个题型进行训练，如推理判断、或者主旨大意；针对短对话或独白进行强化训练。

4.仿真规范训练：听力的仿真模拟训练非常必要。坚持两套连听，中间间隔20分钟，确保长时间听力考试中精力能够跟得上，注意力能够保持比较高的集中度。

5.语感方面：听说不分家，听力的提升需要语感的支撑和辅助。可以诵读听力原文，尤其是高考真题原文，保持语感，提升听感。

泛听训练的重要作用就是保温，保持训练效果。泛听是对精听的有力补充。既是泛听，营造浸润式的听力环境，通俗的讲就是磨耳朵。重点是选择何种资源材料，开拓音视频资源，熟悉不同的人物发音，说话方式。每个人的发音习惯都不尽相同，如连读、弱读、甚至是音高，以及对话发生的场景，是否存在一定的背景音等，都会对听力考试有一定的影响。因此扩宽听力资源，听歌曲、新闻等。注意英音和美音都要涉猎。