学生学习从过程上可以分为预习、听讲、巩固、练习、考试。其中，考试是最重要的一个环节，起到激活知识、强化运用的作用。要想发挥出考试的作用，一份高质量试卷是必不可少的。

出题是教师一项重要工作。教师水平较高，可以进行命题。不能进行命题的教师只能从成品题中选题，组合成一份试卷。无论是命题还是选题，都需要教师认真对待，才能形成优质试卷，达到考试的目的。

当前，教师在出题中存在很多问题，一是选题质量不高，难题过难，容易题过于容易，达不到提升效果；二是重复性试题过多，一种题型多次练，同一知识点多次考；三是试卷不规范，格式不统一；四是旧题较多，新材料、新题型较少。这些问题严重影响了考试质量，制约着考试作用的发挥。

现在，学校考试较多，尤其是高中学校，当堂练、周考、月考，再加上教育部门组织的模块考试，基本是天天小考，周周正规考，月月有大考，考试密度很大。考试密度大，教师出题工作量必然大，难免会出现试卷质量不高的问题。另外，很多学校没有命题出题专项培训，情况更是不容乐观。这直接导致学校组织考试很多，但是效果不理想。

如果科研基础较好，为了提升出题质量，学校可以聘请命题专家进行系列培训。如果科研基础一般，学校条件一般，要想提高命题质量，可以按照下面七步选题法，也会有不错的效果。

首先，教师不能上去就从一堆试题中直接选题，而是把下面七个环节按部就班走下来，再进行选题。

第一步：确定考点

教师需要先确定本次考试考查的知识点。考查的知识点是重点知识、难点知识、学生易错易混的知识，或者根据中考、高考考点来确定。

第二步：匹配题型

确定考查知识点后，下一步是为知识点匹配题型。这需要根据知识点的特点和中高考考试说明来确定。对于有知识内涵的，最好用非选择题来考查；对于并列知识，考查学生辨别能力，最好用选择题型来考。这是大体的分类，非选择题和选择题都各自有很多题型，最好能匹配到每个考点。

教师出题最好采用多题型进行考试，让学生接触尽可能多的题型，有利于扩散学生思维，从不同角度去思考知识。例如在政治学科中，非选择题有图表题、计算题、辨析题等，这些题型最好都能训练到位。

第三步：调节难度

一份试卷学生平均分90分以上，或30分以下，那么这样考试是没有什么效果的。过难或者过易都达不到训练的效果。试题难度是很难把握的，这需要教师出题结束以后，自己先做一下，预估试题难度，然后再根据学生成绩进行对比，不断获取经验，才能有把握考试难度的能力。

有经验的教师出题结束以后，可以大体预估出学生答题情况，对难度做出精确的调整。试卷难度系数在0.55-0.7为宜，也就是一百分，平均分为55分—70分。

第四步：控制题量和时间

根据考试时间来确定题量，既不能让所有学生轻松做完卷子，也不能让所有人都做不完。班级学生水平按照上中下来分的话，上游学生做完全部试题还余15-20分钟，中游学生差不多刚好做完卷子，水平低一些的学生做不完卷子。这样的话，时间和题量搭配较为合适。

第五步：规范格式

试卷要有一定格式，最好跟高考试卷格式一致，字体、字号、间距等都一样，页码标注都一样。规范的试卷给学生考试正式感，可以在潜意识中提醒学生认真对待。

第六步：明确要求

教师需要对每次考试做出明确要求，例如答案书写在什么地方，书写有什么要求，使用0.5毫米签字笔。对于考试纪律要求，可以参考高考要求。考试要求严格，对提升考试效果有很大帮助。

第七步：变式训练

变式训练是针对性训练，为了纠正学生常错、易错的知识点和题型，有时候也为了巩固学生已经掌握的知识和题型。教师在出题的时候，应该汇总一下上次考试中学生存在问题，选取错误率较高的知识点和题型在本次考试再考，帮助学生解决问题。

命题是教学重要环节。先考虑清楚上面七个方面，然后再命题或者选题，会提升试卷的质量，提高考试的效果。