我们都知道参加高考舞蹈考试压力很大,许多学生将在现场紧张的考试,准备不充分等原因,参加一些舞蹈一试考试是必须的，此外,今天也为每个人准备了一些舞蹈培训老师会教给你一些艺术技巧!掌握这些，保证你精彩的舞蹈艺术考试！

1、充满自信

对付怯场的有力武器是诚实地告诉自己，你已经为演出做好了充分的准备。你应该反复排练，对自己的表演能力充满信心。阿图尔·鲁宾斯坦曾经说过:“当我走上舞台时，我就是国王。”这是一句至理名言。

2、选材

舞蹈材料的选择，要重点奢华有内涵。舞蹈素材是决定考官心情的!巨大的悲伤，巨大的欢乐，融入强烈的舞蹈感和音乐感染力一定是首选!能不能让法官快乐的绽放，还是一滴泪都不能留下深刻的印象?在选择舞蹈主题时要谨慎，要符合自己的舞蹈气质。好的技术技巧可以找到更多的技巧多跳一点舞，舞蹈好一点可以选择一些有表现力的舞蹈。

3、考试技巧

在具体的测试中,会有一个显示链接,是建立这种联系是希望学生可以充分展示自己的舞蹈人才,基本技能,考生当他面临的技能展示,别紧张,有一些通常不熟练的动作也可以显示,尽管可能不到位,做不好,而且对法官同时看到你的潜力,而不是法官的一个非常好的印象。

4、表情练习

表达是舞蹈的提升。面部表情管理是美术考试的必修课。在镜子面前没什么傻事，练习下面的表情。笑，哭，丑，美。这样，你就没有问题了。

5、情感投入

这里提到的情感不仅仅是舞蹈中情感的表达，更是整个舞蹈的氛围。有的舞蹈是意境，有的舞蹈是情感的表现。这些舞蹈是我们在考场应该注意的气氛。把握好气氛一定要注意把自己的心灵和灵魂融入舞蹈中，感动到自己才是好的舞蹈表现。

6、平稳心态，尽情发挥

任何人在人生的重大转折点场合很难避免感到紧张,适度的张力将调整身体的兴奋,可以表现在考试过程中保持正常水平,甚至超过游戏的水平,和过度的精神紧张会导致候选人失去正常的,忘记了运动,舞蹈不稳定。考生必须建立坚定的自信,让自己尽量保持稳定的心态在考试过程中,如果出现心理紧张情况,必须及时调整,可以通过深呼吸或与他人谈话等方式缓解压力,调节心律。

7、加强赛前“心理训练”

然而，仅仅依靠对自然环境的消极适应是不够的。我们必须进行自觉的心理训练，加强自我调节能力，主动改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应竞争环境。

来源：搜狐.李老师说艺考。